Enfermar a menudo: causas de las defensas bajas
Los adultos suelen pasar dos o tres resfriados al año. Si enfermas más, lo primero que conviene revisar es el sueño y el estrés.
Causas frecuentes
- 01Los adultos suelen pasar 2–3 resfriados al año
- 02Dormir poco: quienes dormían menos de 6 horas se resfriaban más
- 03Estrés crónico
- 04Fumar
- 05Vitamina D baja (los suplementos reducen algo las infecciones respiratorias, sobre todo si hay déficit)
Qué puede revisar un médico
Azúcar en sangre y un hemograma completo si las infecciones son frecuentes o graves.
Cuándo ir al médico
Consulta a un médico si tienes infecciones graves repetidas (como neumonías), infecciones que vuelven una y otra vez, fiebre persistente o pérdida de peso sin explicación.
Esta página es información general, no un diagnóstico. El contenido de Venva se basa en guías clínicas y revisiones sistemáticas, que se recogen abajo. Consulta nuestro aviso médico.
Referencias
- 1.Behaviorally assessed sleep and susceptibility to the common cold. Sleep, 2015.doi:10.5665/sleep.4968
- 2.Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis. BMJ, 2017.doi:10.1136/bmj.i6583
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