Niebla mental y problemas de concentración: causas frecuentes
La niebla mental no es un diagnóstico. Es una sensación de pensamiento lento y poco claro, y casi siempre tiene una causa corriente que se puede corregir.
Causas frecuentes
- 01Dormir poco o mal, una causa muy frecuente
- 02Bajo estado de ánimo, ansiedad o estrés continuado
- 03Déficit de vitamina B12 (más probable si eres vegetariano o vegano, o tomas metformina o protectores de estómago)
- 04Anemia por falta de hierro
- 05Hipotiroidismo
- 06Efectos secundarios de medicamentos y el alcohol
En las mujeres, la falta de hierro por la regla es una causa oculta frecuente.
Con la edad. Los problemas de tiroides y el mal sueño son más frecuentes con la edad.
Qué puede revisar un médico
Un médico puede pedir un hemograma completo, ferritina, vitamina B12 y tiroides (TSH).
Cuándo ir al médico
Llama a emergencias ahora si aparece de repente o con confusión, la cara caída, debilidad en un brazo, dificultad para hablar o pérdida de visión. Pueden ser signos de un ictus.
Esta página es información general, no un diagnóstico. El contenido de Venva se basa en guías clínicas y revisiones sistemáticas, que se recogen abajo. Consulta nuestro aviso médico.
Referencias
- 1.Vitamin B12 deficiency. Nature Reviews Disease Primers, 2017.doi:10.1038/nrdp.2017.40
- 2.Iron-deficiency anemia. New England Journal of Medicine, 2015.doi:10.1056/NEJMra1401038
- 3.Hypothyroidism. The Lancet, 2017.doi:10.1016/S0140-6736(17)30703-1
- 4.Recommended amount of sleep for a healthy adult: AASM/SRS consensus statement. Sleep, 2015.doi:10.5665/sleep.4716
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