Dor no pescoço e nas costas por trabalhar na mesa ou no notebook
As dores de quem trabalha sentado geralmente vêm de ficar parado tempo demais, não de uma única postura "errada". Mexer-se com mais frequência é a principal solução.
Causas comuns
- 01Ficar muito tempo na mesma posição
- 02Pouca atividade física no geral
- 03Tela ou mesa que obrigam a posturas forçadas
- 04Esforço repetitivo nos punhos e nas mãos
O que um médico pode avaliar
Para dor nas costas, exames de imagem geralmente não são necessários. Manter-se ativo e mudar de posição com frequência é o que mais ajuda.
Quando procurar um médico
Procure atendimento de emergência se a dor nas costas vier com dormência na virilha ou nas nádegas, problemas novos para controlar a urina ou as fezes, ou fraqueza nas pernas. Procure logo um médico se vier com febre, perda de peso sem explicação, histórico de câncer ou depois de uma queda ou pancada.
Esta página é informação geral, não um diagnóstico. O conteúdo do Venva se baseia em diretrizes clínicas e revisões sistemáticas, listadas abaixo. Veja nosso aviso médico.
Referências
- 1.Non-specific low back pain. The Lancet, 2017.doi:10.1016/S0140-6736(16)30970-9
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