बार-बार बीमार पड़ना: कमज़ोर इम्युनिटी के कारण
वयस्कों को आमतौर पर साल में दो-तीन बार ज़ुकाम होता है। अगर आप इससे ज़्यादा बीमार पड़ते हैं, तो पहले नींद और तनाव पर ध्यान दें।
आम कारण
- 01वयस्कों को आमतौर पर साल में 2–3 बार ज़ुकाम होता है
- 02कम नींद: 6 घंटे से कम सोने वालों को ज़्यादा ज़ुकाम हुआ
- 03लंबा तनाव
- 04धूम्रपान
- 05कम विटामिन D (सप्लीमेंट से साँस के संक्रमण थोड़े कम होते हैं, ख़ासकर कमी वालों में)
डॉक्टर क्या जाँच सकते हैं
अगर संक्रमण बार-बार या गंभीर हों तो ब्लड शुगर और CBC।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
बार-बार गंभीर संक्रमण (जैसे निमोनिया), लौट-लौटकर आने वाले संक्रमण, लगातार बुख़ार या बिना वजह वज़न घटे, तो डॉक्टर को दिखाएँ।
यह पेज सामान्य जानकारी है, निदान नहीं। Venva की सामग्री नीचे दी गई क्लिनिकल गाइडलाइन और systematic review पर आधारित है। हमारा मेडिकल अस्वीकरण देखें।
संदर्भ
- 1.Behaviorally assessed sleep and susceptibility to the common cold. Sleep, 2015.doi:10.5665/sleep.4968
- 2.Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis. BMJ, 2017.doi:10.1136/bmj.i6583
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